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Tengo un mal presentimiento.

Hoy son las fiestas patrias de mi país. Usualmente en mi familia no lo celebramos porque no es una fecha que nos de precisamente alegría, pero la costumbre de preparar alguna comida típica no desapareció del todo. Ahora mismo están preparando tamales (verdaderas bombas caloricas) y aunque mi intención es no comerlos, presiento que no será fácil zafarme. 

Mis intakes van muy bien y no quiero arruinarlos por lo que estoy muy nerviosa. Bueno, solo quería desahogarme un poquito aquí, tengo que ir a ayudar en la cocina, me paso mas tarde por sus blogs.

2.4.6.8

De 5 días que constaba la dieta de la manzana solo hice cuatro, el día cinco ya lo borre de mi memoria jaja. Iba bien hasta la tarde pero se me ocurrió pesarme y medirme un día antes, baje menos de 3k de los 5 a 7 que prometía la dieta así que en mi mente ya venía germinando la idea de parar y lo hice. Me pegue un atracón muyyy consiente de que iba a vomitarlo y pensando que al día siguiente (ósea hoy) reanudaría. Hice ambas cosas! así que no siento culpa. Son contadas las veces en que “disfruto” de hacerlo y ayer me pasó, sonara raro pero es como si pudiera controlar los atracones también, tal vez las personas que padecen bulimia lo puedan explicar mejor que yo.

Ok quedo en el pasado, me siento muy bien y continúo con todas las pilas puestas. Buscando mas dietas que solo marcaran cantidades de calorías y no comida en específico porque me estresan mas y di con una que llamo mucho mi atención, la 2.4.6.8 no es otra cosa que variar calorías por cuatro días: 200 – 400 – 600 – 800 y se repiten. Me encanto por ser muy flexible pues puedes comenzar con 200cal y terminar en 800cal o al revés además de que da igual lo que comas solo tienes que llegar a la cantidad de calorías indicada lo que me conviene porque así echo mano de todos los productos que ya tengo y no compro mas hasta que se me terminen o se me antoje algo diferente. Dicen que bajas entre 2 a 4 kilos por semana. Yo la comencé hoy pero al revés, iré de 800 a 200 y al terminar los primeros cuatro días repetiré (8-6-4-2-8-6-4-2) pienso que con pasar de 200 a 800 de un día para otro me ira mejor porque mi cuerpo responde bien a los golpes calóricos así que la voy a probar estos ocho días a ver que tal me va y si los resultados me gustan la continuare hasta terminar septiembre.

Dieta 2.4.6.8

Peso: 53.600

Día 1 (8) hecho!

Intake 

(800cal)

Desayuno – cereales (148) mitad de un rol bimbo (97) café

Comida – probiótico (77) manzana (60) 2 rebanadas pan integral (88) cereales de arroz (155)

Cena – manzana y media (90) 2 galletas queaker (82) té verde 

Total= 797

Ya tengo mis próximos tres intakes armados y por lo que veo seré pura fibra jaja pero no importa porque me encanta igual que el pan y el yogurt así que no creo aburrirme, de todos modos los fines de semana hacen las compras y podre hacerlo un poco mas variado.

Me tienes a mi. Día 4

Por la tarde vino mi tío, traía dinero para darle a mi abue y pagarme a mi y entonces la escuche decirle que si me iba a dar no me diera mucho porque no hago nada (osea me esta pagando por un trabajo no por mi linda cara), mi tío claro, se quedo callado. Siempre es lo mismo, viene él o sus otros hijos a verla (cuando se acuerdan que tienen madre) y ella suelta comentarios malos acerca de mi, en resumen: que no la atiendo, que en todo el día no hago nada, que soy grosera y que me quedo con su dinero que le sobra cuando me manda a comprar algo 0.o Estoy hasta la madre, al menos mi tío me dice a parte que no haga caso pero si la que viene es mi tía la mayor mmm se la pasan criticándome, por Dios! Yo estoy en la misma habitación y piensan que porque cuchichean no las escucho? De verdad si tan detestable soy porque no la cuidan ellos, digo es obvio que un año entero sin salir, cuidando de alguien enfermo estando enferma yo también, sin dinero o sin poder trabajar decente mente, sin poder dormir bien todas las noches porque sino le duele algo quiere que le cambie el pañal, pues no voy a estar sonriendo todo el tiempo no? Pero de tener mi cara de enfado siempre a maltratarla hay una gran diferencia, jamás lo he hecho y jamás lo hare, odio la violencia. En fin, mi abuelita ya es mayor y no va a cambiar, la que necesita poner un hasta aquí soy yo, alejándome de todas las personas toxicas aunque sean mi familia y eso voy a hacer. Hoy estaba tan enfadad no solo por ese incidente también porque aquí donde vivo ya me están haciendo sentir como un paracito, mi tía ya tiene días sin hablarme y si le hablo yo solo me contesta con monosílabos, me imagino que quiere que le ayude mas con los quehaceres (sus hijos son unos flojos), que aporte dinero para las cuentas, pero vuelvo a lo mismo, estoy cuidando a su madre joder!

Aunque me fui a llorar al baño no me derrumbe por el contrario, me dio fuerza para decidir que en un mes me voy. Ya lo hable con mi hermano y desde mañana trabajaremos juntos, él me va a ayudar y lo que me hizo aceptar fueron sus palabras “me tienes a mi” 

Día 4 

Desayuno – dos rebanadas de pan integral, dos de jamón de pavo, una manzana, té verde
Comida – ensalada de coliflor y brócoli cocido, con atún en agua, café
Merienda – una manzana
Cena – cereal con leche descremada, café
2 ½ L agua

Solo un día y se termina la dieta, depende del resultado tomare decisiones

Día 3…

Desayuno – rebanada de pan integral, dos rebanadas jamón de pavo, una manzana
Comida – ensalada de lechuga con zanahoria y apio
Merienda – dos manzanas
Cena – dos manzanas
3 L agua

Va bien pero mmm… tengo la sensación de no estar bajando lo que promete, quizás sea porque no me he pesado y porque sigo viendo mi panza sin cambios. También he pensado que este tipo de dietas de choque funcionan para la gente normal y como yo ya tengo el estómago acostumbrado a tanto cambio brusco pues tal vez solo termine bajando poco. Lo que sea es bien recibido sin embargo…

Ah son este tipo de situaciones las que me hacen replantearme muchas cosas. Hoy estuve viendo un montón de videos de recetas saludables, volví a salir con mi hermano y platicamos bastante, un poco de la vida que deseo tener, de mis sueños que están volviendo a susurrarme que no los olvide, de mudarme antes de que se acabe el año, de mis “dietas” Quise gritarlo, por un momento quise decirle lo que de verdad tengo, que su hermana es anoréxica. Pero no pude. A pesar de que estoy muy cansada, de que son tantos años padeciéndolo, de que no me imagino y no QUIERO vivir toda mi vida así, es como si el miedo a intentar recuperarme fuera más grande. Quien me haya leído se habrá dado cuenta que hace muy poco no me importaba, que solo pensaba en desaparecer y que el morbo por verme en los huesos era muy grande, ese morbo todavía me llama pero en menor medida, como si mi mente quisiera engañarme “no estás en los huesos, no estas enferma” “de esta forma ya has logrado mucho, te falta poco para llegar a tu meta, entonces sigue” Y los momentos de lucidez “tu sueño más grande es vivir en Japón, amas a alguien y deseas amarte más a ti misma, no quieres perder la pizca de humanidad que aun te queda, si simplemente quieres ser feliz entonces detente, esto no tiene cabida” 

En estos momentos miro mis muñecas y soy capaz de ver lo delgaditas que están. Puedo rodearlas fácilmente con mis dedos índice y pulgar, no solo se toca sino que se sobreponen y esta acción que me hacia sonreír ahorita me hace llorar.

Lo mas estúpido? Seguramente mañana estaré publicando mi cuarto día con la dieta.

Día 2

Desayuno – una manzana, té verde
Comida – ensalada de lechuga con queso blanco, té
Merienda – dos manzanas
Cena – dos manzanas, té

No he ido a las clases de baile, ya no tengo dinero! Desde mañana hare ejercicio en casa =)

Hoy acompañe a mi hermano al super, le conté que estaba haciendo dieta (obvio sin dar detalles) y como sabe que no tengo dinero me compro varias cosillas, cereales, barras de avena, galletas integrales, leche descremada en polvo (para que pueda tenerla en mi habitación y nadie más la tome jaja ), sobrecitos de clight y jamón de pavo. Al final termino por comprar mas para mí que para el xp, solo podre usar el jamón para la dieta, lo demás me servirá para después, eso él no lo sabe pero se lo agradezco en silencio.

Dieta de manzana (día 1)

No para de llover, tengo mucho frio y por fin tengo algo de descanso wiii

Mi bascula marco 56.3

Me fastidia un poco pero vamos, yo me lo busque. De todos modos no me quita la motivación para seguir al pie la dieta pues en varias páginas vi que lo que mas te reduce es la panza y precisamente es lo que quiero. No soy mucho de tener grandes expectativas pero por alguna extraña razón las tengo, quizás sea porque no tarde semanas en levantarme de mi tropezón con la comida y eso me hace sentir un poco mas fuerte y decidida a llegar a mi meta.

Día 1
Desayuno – dos manzanas, té verde
Comida – dos manzanas
Cena – una manzana, té verde
2L agua

Un domingo no muy interesante pero con muchas ilusiones.Eso es todo por hoy