mm pz ponte a subir y bajar escaleras rapidisimo y vas a ver q con 4 minutos o menos ya empiezas a sentir calor y a sudar jeje pero cansa hiiijo.. un buen pero vale la pena es cardio ahhhhhh hace mucho q no te escribo T_T es q no me da tiempo, no se ni en q se me va pèro bueno XD aqui estoy deceandote suerte y q rayos q subiste eeh ô.ó noooo maldice la comida!! pero ya sabes OBLIGATORIO LEVANTARSE, no hay q quedarse ahi tirada hay q seguir no importa q ok yo sigo en mis mugrosos 45 ya no se q hacer D: x mientras, en la mañana me tomo un licuado para desinflamar el vientre q es 10cm de savila, 1 limon,(estas 2 con todo y cascara) 2 cucharadas de miel y un vaso de agua, no sabe mal pero si vi resultados a las 2 horas,y aparte no me dio hambre :D, para quien lo quiera hacer son 3 dias en ayunas, yo lo voy a hacer mas dias xq segun tambien bajas de peso, soy capaz hasta de comer bichos con tal de bajar xq ya de ahi no paso T_T jaja muchos animos hiro-chan no te pierdas q vas x buen camino ok byebye
mm pz ponte a subir y bajar escaleras rapidisimo y vas a ver q con 4 minutos o menos ya empiezas a sentir calor y a sudar jeje pero cansa hiiijo.. un buen pero vale la pena es cardio
ResponderEliminarahhhhhh hace mucho q no te escribo T_T es q no me da tiempo, no se ni en q se me va pèro bueno XD aqui estoy deceandote suerte
y q rayos q subiste eeh ô.ó noooo maldice la comida!!
pero ya sabes OBLIGATORIO LEVANTARSE, no hay q quedarse ahi tirada hay q seguir no importa q ok
yo sigo en mis mugrosos 45 ya no se q hacer D:
x mientras, en la mañana me tomo un licuado para desinflamar el vientre q es 10cm de savila, 1 limon,(estas 2 con todo y cascara) 2 cucharadas de miel y un vaso de agua, no sabe mal pero si vi resultados a las 2 horas,y aparte no me dio hambre :D, para quien lo quiera hacer son 3 dias en ayunas, yo lo voy a hacer mas dias xq segun tambien bajas de peso, soy capaz hasta de comer bichos con tal de bajar xq ya de ahi no paso T_T jaja
muchos animos hiro-chan no te pierdas q vas x buen camino ok
byebye