Sigo adelante

Al final no me atraque, solo me comí dos galletas integrales que ya incluí en el intake de hoy.

Primer semana (519)
Madrugada – 2 galletas integrales (36)
Desayuno – cereales (140) + plátano (90)
Almuerzo –ensalada de verduras (11) + rebanada piña almíbar (25) + rebanada de jamón (37) + 2 tortillas de                 maíz (46) + 3 galletas integrales (54)
Cena – café + barra avena (86)
2L agua

Total= 525cal

Y hablando de intakes. No creo que los míos lleguen a ser muy variados a lo largo del mes. Primero porque en esta casa se come fuerte, la mayoría de los días es carne y siempre frita con mucha grasa. Las sopas, las cremas, las pastas también son muy pesadas y como no soy yo quien prepara la comida pues ni idea de que tanto de cada cosa le agreguen al prepararla. Tomar ingredientes de la nevera y preparar lo mío aparte tampoco es una opción, vendrían muchas preguntas incomodas y malas caras así que paso de eso, prefiero comprar productos que no necesiten refrigeración para poder tenerlos en mi cuarto porque igual si lo dejo en la cocina se lo comen sin importar si es mío o no (no hay respeto). Hoy tuve suerte porque hubo ensalada pero lo demás ni lo toque. Ojala hicieran cosas mas sanas, de ese modo seria mas sencillo y ni gastaría dinero, dinero que por cierto, es escaso! ya casi no me queda nada pero bueno si lo veo como una inversión en mi entonces está bien.

Lo notaron? Tengo un mejor humor que el de ayer! parece que las dos horas bailando subieron mi ánimo, incluso la instructora dijo que hacia mejor los pasos ja yo me siento igual de torpe pero si siento que le puse mas empeño. Lo malo es que me da hambre, de todos modos si mas tarde no la aguanto recurriré a las galletas y espero que nada mas.

Muchas gracias por sus palabras chicas, no tienen idea de como mejoran mi día =)