Mi primer clase de hawaiano y llegue a dos conclusiones. Una: es mas fácil que alcance mi meta a que un día llegue a mover las caderas como Shakira (o en todo caso como la instructora). Dos: debo dejar de fumar xp
Fue dolorosamente divertido y aunque parecía robot y la instructora me llamaba mucho la atención pues me gusto así que seguiré yendo con muchas ganas para llegar a bailar decentemente. Mañana toca zumba, esas clases ya las he tomado antes pero también antes yo era más flexible. Definitivamente no es lo mismo los tres mosqueteros que veinte años después ja
Con mi hermano hemos hablado del tema mudanza, aun no tomo ninguna decisión, apenas tocamos el tema del pasado, todo lo que hicimos mal y por qué no función. Yo también reconocí mis errores no solo frente a él sino en mi interior lo cual es bueno pues… les dije que yo era “orgullo”? jaja pues sí, así que es un gran avance para mí. Es chistoso pues si fuera como unos años atrás, yo ya estaría imaginando como decorar mi habitación, en cambio ahora me lo estoy tomando con calma, quiero tomar la mejor decisión y que la inestabilidad emocional por la que estoy pasando no influya (muy parecido a lo que Flynn me aconsejo -gracias linda-).
Bueno, con la comida muy bien, aunque la ansiedad definitivamente ya me ataco. Es lo malo conmigo que me voy a los extremos o ayuno o como en cantidad, ingerir poco me activa el hambre. Pero bueno lo estoy viendo como una oportunidad de aprender a controlarme y siento que poco a poco voy hacia delante.
ABC (500cal o menos)
Intake
Desayuno – té canela y miel (64) + yogurt natural (68) + manzana (72)
Almuerzo – taza caldo de pollo (12) + yogurt natural (68) + barra avena (86)
Cena – café con leche (60) + té canela y miel (64)
1L agua
Total= 494
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